お越し頂きありがとうございます(*^▽^*)

2016年今年もあと3ヶ月をきりましたね
この3ヶ月をどう過ごすかで来年からの自分がどう変わるか….
誰しもわかってますよね(^_^)v

本日　近鉄文化サロンでの新講座がスタートしました
3ヶ月で正しくチベット体操を修得し
21回を目指すコースです。

生徒さんに3ヶ月後の自分がどうありたいか目標を持ってみてください～
理想とする自分は～？理想のスタイルは？

そんな話をしながら改めて私自身も自分に問い掛けてみた私….

チベット体操は5つのポーズと1つの呼吸法でできています

初めは１つのポーズを3回から初めて１週間続けたら5回に増やしますつぎの１週間後には7回に増やして１週間ごとに2回ずつ増やして最終21回を目指す体操です

しかし本当は回数を増やすだけが目的ではありません
21回出来たから終わりと言うものでもありません

チベット体操は続けることに意味があります

回数が少なくても続けてやった人にしかわからない
ただものではないスピリチュアルな体操なのです

誰にでもできる簡単なポーズばかり
しかしこれを呼吸と会わせた動きをすることで
チャクラを刺激します

チャクラとは生命のエネルギーが出入りするところとですが
チャクラに詰まりがあると体の中に気を流すことが出来ないのです

チャクラをクリーンにすることで体の中の気の流れが良くなっていきます
そして体の中の気の流れが良くなって全てが良い流れに変わると
・・・・物事が好転し出すのです・・・

チベット体操がチャクラをお掃除して詰まりを取ってくれると言うわけですね

と言うことで

何となくチベット体操なら難しくなさそうだし出来そうと軽い気持ちで参加された方々も
3ヶ月後の理想とする自分と真剣に向き合い目標を立てて…講座のスタートです

チベット体操は動く瞑想とも言われています

もともとラマ僧が瞑想にはいるまえに行っていた修行なのです

生徒さん方が3ヶ月後どの様な晴れやかなお顔でお話しくださるか今からとても楽しみな私です。(^ー^)

もちろん私も共に(*^▽^)/★*☆♪です

正直私もストレスを抱えてしまうときがありますf(^^;

そんなときチベット体操で思いがかわり楽に乗り越えることが出来るのです

現代の社会でストレスがあるのは当たり前ですだからストレスに負けない精神力が必要と言うわけです

ヒマラヤの奥地にあり厳しく険しい自然の中で修行するラマ僧たちの精神力は相当のものです

精神力を培うためにも東洋のの叡智といわれるチベット体操は必要だったのかもせれませんね

11/6(日)チャリティーイベント行います
大阪中央公会堂10:30～11:30
2000円　30名限定　

お申し込みはこちらへ
http://8rose.jp/mirakurusiawase.tibetnohigi/

10・１１月のチベット体操教室開催日はHPより
HAPPY　PURE　ローズ　美のバランスクリエーター稜子
http://8rose.jp/tibet/